EJACULACAO PRECOCE

EJACULACAO PRECOCE: HÁBITOS SAUDÁVEIS

  Como hábitos saudáveis ajudam no tratamento da ejaculacao precoce, você deve entender que atitudes que contribuam para você manter sua saúde física e emocional positiva.  
EJACULACAO PRECOCE
EJACULACAO PRECOCE
Atitudes relaxantes contribuem para que o seu corpo funcione melhor, permitindo que você lide com as dificuldades financeiras, pessoais, familiares e profissionais de uma forma mais tranquila. Assim, o lado emocional fica em harmonia e não afeta o sistema nervoso, que é o grande responsável por problemas como ejaculacao precoce caso ele não esteja estável. Praticar atividades físicas como caminhadas em contato com a natureza, ou mesmo em academias, homens que não fumam apresentam uma disposição maior para exercícios físicos e até para o sexo. Pois às vezes aqueles que fumam e estão no ato sexual e pensam no cigarro têm a tendência de ejacular mais rápido pensando em fumar um cigarro. Também é importante ter uma alimentação balanceada, para que seu organismo fique equilibrado, fazendo com que você se sinta bem para realizar qualquer atividade, incluindo sexo. Sempre atento ao seu corpo para se sentir bem com ele que traz pensamentos positivos e com isto fica mais fácil você ter uma relação saudável com sua companheira. Como prevenir é o melhor remédio, realiza check-ups urológicos anualmente caso você tenha mais de 40 anos de idade ou já teve problema de ejaculação precoce. Pois existe a possibilidade de que esse transtorno seja causado por problemas no funcionamento do corpo e podem ser hereditários ou causados por algum trauma passado. Sempre tente evitar situações que possam causar estresse, como conflitos no trabalho, preocupações familiares, desentendimentos amorosos, entre outras. Lógico que às vezes faz parte do cotidiano estes reverses da vida, tente quando acontecer esses problemas dar uma andada ou for há um local que você se sinta bem para relaxar nem que seja por quinze minutos. Enfrentando a sua ansiedade que é uma grande fonte causadora da ejaculacao precoce, você terá uma vida sexual saudável que afetara positivamente todas as áreas da sua vida inclusive da sua companheira.

POSIÇÕES SEXUAIS

É provável que você encontre algumas posições que lhe dará um melhor controle sobre sua excitação e níveis de estimulação. Há certas posições que colocam estresse sobre os principais grupos musculares em seu corpo, especialmente os abdominais, braços, coxas, nádegas e pélvis. Este estresse torna difícil controlar a sua excitação e consequentemente atrapalha na hora do ato e ajuda na ejaculacao precoce, pois você não se sentindo (pois o desconforto emite uma mensagem para o cérebro) bem vai querer gozar rápido esquecendo-se de toda a dinâmica de um prazer completo com sua companheira. A Posição tradicional “Papai e Mamãe” é uma posição que faz ejacular rápido, pois você tem que usar muitos músculos para se firmar. Depois de alguns movimentos de penetração, o acumulo de estresse e tensão nos músculos em seus braços e pernas vão progressivamente fazer os músculos responsáveis pela ejaculação projetar e ejacular com isso você perdera toda excitação. A posição da mulher por cima do homem, aquela que você deita de costas e sua parceira vem por cima de você e ela comanda os movimentos, esta posição vai lhe dar um melhor controle ejaculatório.   Essa posição permite que seu corpo fique totalmente relaxado e livre de estresse curtindo as sensações que percorrem o corpo. Quando você está calmo e seus conjuntos musculares principais do corpo que apressam a ejaculação não estão tensos, torna-se muito mais tranquilo você ter o controle da sua excitação. A parte mais sensível do pênis é o freio (a pequena dobra de pele localizada no lado de baixo da cabeça do pênis que liga com a pele) Estímulos que são mais retos para cima em vez de para baixo da vagina vão causar menos fricção e, portanto melhorar o ato sexual. O grande objetivo é encontrar uma posição ou meios de prazer que farão você e sua companheira ter uma relação natural e completa, eliminando toda a ansiedade que por ventura pode acontecer.